Die Praxis auf einem Bild

Was zu beobachten ist. Was zu tun ist. Was vermieden werden muß.
Was zu entwickeln und zu fördern ist. Und wieso es funktioniert.

Bild oben zur Achtsamkeit (gesamte Praxis) zum Ausdrucken (PDF) - neues design

Buddha Lehre Summary 2 Pdf
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Sutra-Text original (Wichtiges in Fettschrift)

Maha Satipatthana Sutra Pdf
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Bild (PDF A3) Reminder Geistige Entwicklung in Yoga und Buddhismus in rot 

Geistige Entwicklung Rot Pdf
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NEU - Ergänzung zur Achtsamkeit und zum Bewußtsein siehe unten

Satipatthana Handout Pdf
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Warum funktioniert Achtsamkeit (PDF)?

Achtsamkeit Bedeutung Pdf
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Bild (PDF A3) Reminder Geistige Entwicklung in Yoga und Buddhismus in gelb ... siehe unten

Geistige Entwicklung Gelb Pdf
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Bild Pfad der Entwicklung auf einen Blick zum Ausdrucken (PDF)

Samatha Pdf
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Bild Die Grundpfeiler der integralen Bemühung

Die 5 Padas Bild Pdf
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Bild Meditation der innere Sinn

Meditation Innerer Sinn Pdf
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Sutra-Text mit Kommentaren und akademischer Analyse

Maha_Satipatthana
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Achtsamkeits-Checkliste zum Ausdrucken (PDF) reloaded

Checkliste Personal Pdf
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Checkliste eigener Fortschritt

Prüfkriterien Fortschritt Pdf
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Zeitgemäße Begriffe und Erklärungen aus dem echten Yoga (auch für Buddhisten) 

Yoga Anfanger PDF Pdf
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