Die Praxis auf einem Bild

Was zu beobachten ist. Was zu tun ist. Was vermieden werden muß.
Was zu entwickeln und zu fördern ist. Und wieso es funktioniert.

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BILD OBEN zur Achtsamkeit (gesamte Praxis) zum Ausdrucken (PDF) - neues design

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NEU - Der Mechanische Buddhist 

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Sutra-Text original (Wichtiges in Fettschrift)

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Sutra-Text mit Kommentaren und akademischer Analyse

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Ergänzung zur Achtsamkeit und zum Bewußtsein in Kurzform auf 2 Seiten

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Warum funktioniert Achtsamkeit (PDF)?

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Bild (PDF A3) Reminder Geistige Entwicklung in Yoga und Buddhismus in gelb ... siehe unten

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Checkliste eigener Fortschritt

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Zeitgemäße Begriffe und deren Bedeutung  aus dem echten Yoga (auch für Buddhisten) 

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Die Wissenschaft entwickelt sich horizontal, anstatt vertikal

Lieber fliegen die Menschen zum Mond, anstatt daß sie endlich nach innen gucken

zum Schmunzeln aus dem www